Ilustrasi
Tak sebatas menjaga bentuk tubuh, pemilihan olahraga yang tepat juga
baik dalam meredakan stres sekaligus menjaga stamina menjelang hari H. Banyak
di antara calon mempelai yang kurang memaknai pentingnya berolahraga yang
dilakukan beberapa hari sebelum hari pernikahan.
Ada beberapa pilihan aktivitas olah raga yang bisa Anda lakukan bersama
pasangan, di antaranya adalah:
Latihan
Beban (Resistance)
Latihan Beban (Resistance) merupakan latihan yang fokus dalam
memadatkan massa otot sehingga tubuh terlihat kencang.
Tak heran jenis olahraga ini menjadi pasangan yang pas bagi aerobik
untuk hasil optimal bagi Anda dan pasangan.
Pilates
Pilates menjadi salah satu olahraga favorit bagi beberapa
pasangan calon pengantin karena gerakannya fokus pada perbaikan postur tubuh.
Sasaran kerjanya ada pada otot-otot maupun tulang penyokongnya dan
dilakukan dengan gerakan lembut serta tempo yang lambat sehingga proses
pembentukan sekaligus pelenturan dapat tercipta.
Yoga Tantra
Yoga Tantra dikenal dalam meningkatkan vitalitas organ-organ
intim yang diperlukan saat berhubungan seks. Posisi gerakan-gerakan yang
dilakukan menyerupai latihan Kegel yang melatih sekaligus memperkuat bagian
perut bawah sehingga memperlancar aliran darah pada organ reproduksi.
Tak heran jika jenis yoga ini menjadi
favorit para calon pengantin, untuk mempersiapkan masa depan Anda dan pasangan
kelak.
Zumba
Zumba kini begitu digemari banyak perempuan karena gerakannya
memadukan dance dan fitness sehingga
kalori yang terbakar pun cukup banyak.
Zumba juga dapat
meningkatkan gairah Anda bersama pasangan, selain sehat juga dapatmenciptakan
romantisme antara Anda dan pasangan. (EBI, sumber: theknot, foto: huffpost)
