Ilustrasi
Menjelang hari pernikahan, biasanya Anda dan pasangan sering
dilanda pertengkaran mulai dari masalah besar hingga masalah kecil. Namun tidak
selamanya pertengkaran dengan pasangan selalu berimbas buruk untuk hubungan
Anda dan pasangan, biasanya hal itu disadari setelah pertengkaran selesai.
Pertengkaran bisa membuat orang cenderung untuk bersikap negative dan emosi
tinggi. Untuk menghindari hal-hal yang tidak diinginkan berikut ada beberapa
tips yang dilansir oleh Boldsky untuk membantu Anda dalam meredam amarah
yang sedang memuncak.
Mengalihkan Diri
Anda harus meninggalkan situasi dan pergi ke tempat dimana
Anda tidak akan terganggu. Cara ini akan menenangkan kemarahan Anda dan percayalah
setelah beberapa waktu menenagkan diri, Anda akan dapat berpikir dengan lebih
jernih tanpa dipengaruhi oleh rasa emosi.
Bersantai
Ini adalah salah satu tips yang penting untuk mendinginkan
setelah beradu argumen dengan pasangan Anda. Memanjakan diri seperti menarik
nafas panjang, spa atau melakukan kegiatan yang bisa membuat Anda bahagia akan
membantu meredam emosi Anda yang sedang tinggi.
Menyibukkan Diri
Pergilah berjalan-jalan atau menyibukkan diri dengan
melakukan pekerjaan Anda yang sempat tertunda. Setelah pertengkaran,
metabolisme Anda dapat meningkat karena adrenalin. Jadi, waktu terbaik untuk
mengalihkan perhatian Anda salah satu caranya dengan menyibukkan diri tentunya
dengan hal-hal yang positif, seperti membersihkan rumah atau pekarangan.
Berbicara Pada Orang
Terdekat
Ini adalah cara lain untuk mendinginkan diri setelah
pertengkaran denga pasangan. Anda dapat curhat dan membahas dengan seorang
teman dekat atau ibu Anda. Tida ada orang lain yang dapat memahami masalah dan
membantu dalam mengatasinya selain diri Anda sendiri. Jadi ketika emosi mulai
mereda, bicara lah kembali dan selesaikan permasalahan Anda dan pasangan secara
baik-baik.
